مضرات مصرف زیاد خرمالو | نحوه مصرف خرمالو
خرمالو را می توان تازه، خشک، خام و یا پخته شده مورد مصرف قرار داد، که البته در هر کدام از این روشهای مصرف طعم خرمالو تغییر می کند. اما معمولا طعم آن شیرین و خشخاش مانند است. اگر اجازه دهید خرمالو به طور کامل رسیده شود طعم دل انگیزی خوهد داشت. همچنین این تصور اشتباه است که اگر اجازه می دهد آنها کامل برسند، به حالت فاسد در می آیند.
مضرات مصرف خرمالو
هرچند خرمالو دارای خواص بسیار زیادی است، اما باید دانست که خوردن بیشتر از ۱ تا ۲ عدد خرمالوی نارس در روز توصیه پیشنهاد نمی شود. اگر به یبوست دچار هستید، از خوردن همین مقدار از خرمالوی نارس و گس هم خودداری کنید، چرا که تانن موجود در خرمالو باعث تشدید یبوست می شود.
آن دسته از افرادی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده داشته اند، یا مبتلایان به بیماری سل از مصرف خرمالو محتاط باشند.
آیا خرمالو چاق کننده است؟
افراط در مصرف خرمالو باعث افزایش وزن می شود. همینطور افراط در خوردن خرمالو باعث انسداد روده می شود.
اگر علاقه دارید تا خرمالو را با پوست مصرف کنید، حتما آن را خوب شسته و به تکه های کوچک تقسیم کنید و به خوبی بجوید تا هضم آن آسان باشد.
به یاد داشته باشید که مصرف این میوه به صورت گس و نارس خیلی مناسب نیست و بهتر است خرمالوی رسیده و شیرین را مصرف کنید.